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96.6666%的人不知道男人有个长寿穴,女人有个不老穴!

时间:2017-08-11 17:54 作者:hwsy 点击:

春夏养阳,秋冬养阴。


夏季是一年中阳气最盛的时候,也是调理身体最重要的时机。



长生和不老是多少人所追求的,小编就得一妙方,这两个神奇的穴位可祛寒回阳、延缓衰老祛病保安康,一年少病痛



男人有个长寿穴:关元穴

女人有个不老穴:三阴交



关元穴


宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事:


绍兴间,刘武的军中有一步卒王超,太原人,后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人,授以“黄白住世之法”。王超按此法行事,年至九十,精彩腴润。后被擒,监官问他:你有何养身之术吗?王超回答说,没有。只是每于夏秋之交,即在关元穴处用艾火施灸千炷,因此而冬天不怕冷,夏天不怕热,几日不食也不会感到饥饿,至今脐下部象火一样温暖。

就是这么神奇。



位置:关元穴位于肚脐直下3寸,是任脉和足三阴经的交会穴,古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处,故名为“关元”。


功效此法可以温补阳气,强肾固精。而一般而言,经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。


方法中老年人可以每天早晚将双手掌心搓热,以关元穴为中心按揉关元穴;然后用拇指点揉关元穴5分钟,使局部有酸胀感。


三阴交



而对女性来说,三阴交穴非常重要,被称为女人的“不老穴”,是妇科病的“灵丹妙药”。对月经不调、痛经,以及腹痛、腹泻、失眠等效果良好。经常按揉此穴,能帮助女性延缓衰老,推迟更年期。


位置:三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。


功效三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。按揉此穴位可补血养颜,改善皮肤,紧致肌肉,调理月经,祛斑祛痘等功效。


方法三阴交在小腿内侧,足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。食指指腹点按三阴交穴,每天1次,每次按10分钟即可。


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